pauldaszebra
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Trainingstagebuch
00:31:58 Std.
149 / 170 bpm
4.80 km
9.0 km/h
6:40/km
ziemlich einfach (4 / 10)
500 kCal
Laufen
04 Spitzen >167 (>89%)
00 - 4,9 km
Trainingsbemerkung
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ungewähnlich gut, ohne Pause, hätte noch länger gehen können, zum Schweinehof 800 m schneller gelaufen