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Trainingseinheit
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pauldaszebra Mann » Trainingstagebuch

00:31:58 Std.

149 / 170 bpm

4.80 km

9.0 km/h

6:40/km

ziemlich einfach (4 / 10)

500 kCal

Laufen

04 Spitzen >167 (>89%)

00 - 4,9 km

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


ungewähnlich gut, ohne Pause, hätte noch länger gehen können, zum Schweinehof 800 m schneller gelaufen

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