Trainingsbeginn: 10:12:17 Uhr

Trainingsdauer: 02:15:06 Std.

Dauer in Bewegung: 02:14:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:10:32 Std.

Dauer mit Leistung: 02:08:20 Std.

Herzfrequenz: 145 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.13 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 46.1 km/h

Pace: 2:14/km / 1:18/km

Höhenmeter: 285 m

Trittfrequenz: 84 / 115 U/min

Leistung (Watt): 153 / 432 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1422 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 8.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)