Trainingsbeginn: 09:47:34 Uhr

Trainingsdauer: 02:17:01 Std.

Dauer in Bewegung: 02:16:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:12:39 Std.

Dauer mit Leistung: 02:10:30 Std.

Herzfrequenz: 143 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.14 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 44.1 km/h

Pace: 2:16/km / 1:21/km

Höhenmeter: 291 m

Trittfrequenz: 81 / 113 U/min

Leistung (Watt): 148 / 425 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1405 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 9.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)