Trainingsbeginn: 09:57:29 Uhr

Trainingsdauer: 02:00:09 Std.

Dauer in Bewegung: 02:00:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:56:59 Std.

Dauer mit Leistung: 01:55:33 Std.

Herzfrequenz: 138 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.65 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 43.2 km/h

Pace: 2:14/km / 1:23/km

Höhenmeter: 255 m

Trittfrequenz: 84 / 111 U/min

Leistung (Watt): 149 / 389 W

Normalisierte Leistung: 175 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1239 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 8.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)