Trainingsbeginn: 09:08:25 Uhr

Trainingsdauer: 03:01:50 Std.

Dauer in Bewegung: 02:57:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:52:27 Std.

Dauer mit Leistung: 02:49:41 Std.

Herzfrequenz: 130 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.69 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 53.3 km/h

Pace: 2:15/km / 1:07/km

Höhenmeter: 444 m

Trittfrequenz: 82 / 110 U/min

Leistung (Watt): 136 / 426 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1695 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)