Trainingsbeginn: 08:23:15 Uhr

Trainingsdauer: 03:16:05 Std.

Dauer in Bewegung: 03:14:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:06:45 Std.

Dauer mit Leistung: 03:02:54 Std.

Herzfrequenz: 141 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 83.86 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 61.6 km/h

Pace: 2:18/km / 0:58/km

Höhenmeter: 702 m

Trittfrequenz: 79 / 120 U/min

Leistung (Watt): 158 / 473 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2116 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 16 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)