Trainingsbeginn: 08:27:20 Uhr

Trainingsdauer: 03:15:52 Std.

Dauer in Bewegung: 03:09:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:01:26 Std.

Dauer mit Leistung: 02:58:02 Std.

Herzfrequenz: 143 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 88.53 km

Geschwindigkeit: 28.1 / 53.7 km/h

Pace: 2:08/km / 1:07/km

Höhenmeter: 697 m

Trittfrequenz: 84 / 118 U/min

Leistung (Watt): 174 / 474 W

Normalisierte Leistung: 204 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2239 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 18.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)