Trainingsbeginn: 14:51:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:35 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:34 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:34 Std.

Herzfrequenz: 154 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.04 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 14.9 km/h

Pace: 5:52/km / 4:01/km

Höhenmeter: 32 m

Trittfrequenz: 83 / 93 U/min

Leistung (Watt): 323 / 490 W

Normalisierte Leistung: 323 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1374 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Wolkig bei 21 ° C