Trainingsbeginn: 08:48:32 Uhr

Trainingsdauer: 03:32:57 Std.

Dauer in Bewegung: 03:23:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:10:11 Std.

Dauer mit Leistung: 03:06:32 Std.

Herzfrequenz: 146 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 81.22 km

Geschwindigkeit: 24 / 67.7 km/h

Pace: 2:30/km / 0:53/km

Höhenmeter: 1335 m

Trittfrequenz: 70 / 122 U/min

Leistung (Watt): 166 / 464 W

Normalisierte Leistung: 209 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2311 kCal

Sportart: Ergometer 2021

Bereich: Dienstag vor dem Marathon

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Strecke: Forchtenst-Rosi-Bromberg-Schlag-Maria Schnee-Seebenstein-Furtenbach-

Wetter: Wolkig bei 20.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)