Trainingsbeginn: 13:25:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:17:55 Std.

Dauer in Bewegung: 01:17:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:18:18 Std.

Dauer mit Leistung: 01:18:01 Std.

Herzfrequenz: 147 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.2 km

Geschwindigkeit: 10.2 / 13.3 km/h

Pace: 5:52/km / 4:30/km

Höhenmeter: 29 m

Trittfrequenz: 84 / 91 U/min

Leistung (Watt): 316 / 450 W

Normalisierte Leistung: 317 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.44

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1411 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Wolkig bei 17 ° C