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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

12:38:35 Uhr

00:23:37 Std.

00:23:36 Std.

167 / 181 bpm

4.47 km

11.4 / 14.5 km/h

5:15/km / 4:08/km

368 kCal

Laufen

SP

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Aarelauf 4 km

Wolkig bei 26.0 ° C

Trainingsbemerkung


Runners World Coach 1. Mi: Leichter Lauf Dist: 3.2 km in 5:47 min/km

Regenerationslauf nach Knieverletzung. Keine Probleme

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