Trainingsbeginn: 14:03:29 Uhr

Trainingsdauer: 00:21:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:21:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:21:08 Std.

Dauer mit Leistung: 00:21:07 Std.

Herzfrequenz: 143 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.04 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 61.3 km/h

Pace: 2:07/km / 0:58/km

Höhenmeter: 127 m

Trittfrequenz: 74 / 86 U/min

Leistung (Watt): 149 / 411 W

Normalisierte Leistung: 156 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 201 kCal

Sportart: Ergobike

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: 18 ° C