Trainingsbeginn: 08:58:31 Uhr

Trainingsdauer: 02:37:37 Std.

Dauer in Bewegung: 02:30:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:24:48 Std.

Dauer mit Leistung: 02:22:36 Std.

Herzfrequenz: 135 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 71.05 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 45.7 km/h

Pace: 2:07/km / 1:18/km

Höhenmeter: 313 m

Trittfrequenz: 83 / 111 U/min

Leistung (Watt): 166 / 429 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1707 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: Wolkig bei 19.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)