Trainingsbeginn: 19:16:09 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:41 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:02:05 Std.

Dauer mit Leistung: 01:02:05 Std.

Herzfrequenz: 148 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.48 km

Geschwindigkeit: 9.1 / 11.4 km/h

Pace: 6:35/km / 5:15/km

Höhenmeter: 25 m

Trittfrequenz: 82 / 89 U/min

Leistung (Watt): 282 / 378 W

Normalisierte Leistung: 285 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.30

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1152 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 12 Or

Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C