Trainingsbeginn: 09:19:22 Uhr

Trainingsdauer: 02:52:27 Std.

Dauer in Bewegung: 02:48:31 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:39:21 Std.

Dauer mit Leistung: 02:36:12 Std.

Herzfrequenz: 131 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.91 km

Geschwindigkeit: 26.7 / 44 km/h

Pace: 2:14/km / 1:21/km

Höhenmeter: 318 m

Trittfrequenz: 81 / 112 U/min

Leistung (Watt): 147 / 410 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1715 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Trek Domane SL 7 eTap

Wetter: 20.6 ° C