Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit

Werbung deaktivieren

kadschedi Mann » Trainingstagebuch

19:39:42 Uhr

00:43:04 Std.

00:47:02 Std.

146 / 168 bpm

7.11 km

9.9 / 16.6 km/h

6:03/km / 3:36/km

sehr leicht (3 / 10)

618 kCal

Laufen

2. GA2

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Nach dem Eintritt bei McFit und der einstündigen Krafteinheit folgte nun das "Cardiotraining". Der erste Lauf, bei dem meine Lunge über 90% Leistung hatte. Merkliche Leistungssteigerung. Sehr gute Beine, kein Zwiscken oder Zwacken. Gerade noch im "Hellen" nach Hause gekommen. Jetzt werden die im REWE erworbenen gesunden Lebensmittel verzehrt!

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.