Trainingsbeginn: 14:32:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:07:00 Std.

Dauer in Bewegung: 01:08:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:08:41 Std.

Herzfrequenz: 150 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.56 km

Geschwindigkeit: 9.5 / 13.5 km/h

Pace: 6:18/km / 4:26/km

Höhenmeter: 174 m

Trittfrequenz: 83 / 108 U/min

Leistung (Watt): 300 / 496 W

Normalisierte Leistung: 302 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 1.37

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1292 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Stark bewölkt bei 16 ° C