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Tomcad Mann » Trainingstagebuch

17:53:18 Uhr

00:53:05 Std.

01:01:16 Std.

130 / 146 bpm

8.74 km

9.9 / 12.3 km/h

6:03/km / 4:52/km

ziemlich einfach (4 / 10)

698 kCal

Laufen

GA1

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Wolkig bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Trainingsplan Hallwilerseelauf - 8. Mi:
Leichter Lauf: Dist: 12.8 km in 5:47 min/km

Jogging mit Dan.

Nur leichtes, kürzeres Training da ich am Mittwoch die Hallwilersee Hauptprobe laufen will.

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