07:30:00 Uhr
00:11:20 Std.
etwas härter (5 / 10)
Rumpfkräftigung Fitness
Krafttraining
Wolkig bei 7 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
7 x Sonnengruß
7 UnterarmCurls re & li Bein
5 x
15 x Crunch
15 x Liegestütz
10 UnterarmCurls re & li Bein