Trainingsbeginn: 15:12:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:54 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:10 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:11 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:07 Std.

Herzfrequenz: 123 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 15.01 km

Geschwindigkeit: 32 / 36.5 km/h

Pace: 1:52/km / 1:38/km

Trittfrequenz: 85 / 98 U/min

Leistung (Watt): 157 / 275 W

Normalisierte Leistung: 165 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 262 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Fahrtenspiel

Material: Sportstech Spinningrad

Wetter: 20.3 ° C