Trainingsbeginn: 09:01:47 Uhr

Trainingsdauer: 02:19:09 Std.

Dauer in Bewegung: 02:13:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:09:39 Std.

Dauer mit Leistung: 02:07:47 Std.

Herzfrequenz: 140 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 59.43 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 56.3 km/h

Pace: 2:15/km / 1:03/km

Höhenmeter: 444 m

Trittfrequenz: 79 / 129 U/min

Leistung (Watt): 166 / 407 W

Normalisierte Leistung: 192 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.64

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1338 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Wolkig bei 3.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)