Trainingsbeginn: 10:25:29 Uhr

Trainingsdauer: 04:12:38 Std.

Dauer in Bewegung: 04:07:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:50:43 Std.

Dauer mit Leistung: 03:46:19 Std.

Herzfrequenz: 139 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 108.89 km

Geschwindigkeit: 26.4 / 62.9 km/h

Pace: 2:16/km / 0:57/km

Höhenmeter: 1071 m

Trittfrequenz: 75 / 221 U/min

Leistung (Watt): 150 / 635 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2220 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 12.4 ° C