Trainingsbeginn: 13:24:48 Uhr

Trainingsdauer: 01:14:50 Std.

Dauer in Bewegung: 01:14:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:16:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:50 Std.

Herzfrequenz: 145 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 13.04 km

Geschwindigkeit: 10.4 / 14.6 km/h

Pace: 5:46/km / 4:06/km

Höhenmeter: 148 m

Trittfrequenz: 84 / 100 U/min

Leistung (Watt): 329 / 676 W

Normalisierte Leistung: 339 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 1.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1329 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Ausdauertraining

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: Regenschauer bei 8 ° C