Trainingsbeginn: 15:12:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:57:20 Std.

Dauer in Bewegung: 01:49:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:40:29 Std.

Dauer mit Leistung: 01:37:11 Std.

Herzfrequenz: 130 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.3 km

Geschwindigkeit: 25.4 / 47.2 km/h

Pace: 2:21/km / 1:16/km

Höhenmeter: 186 m

Trittfrequenz: 91 / 131 U/min

Leistung (Watt): 138 / 481 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 913 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Stark bewölkt bei 5.3 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)