Trainingsbeginn: 19:31:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:06:46 Std.

Dauer in Bewegung: 01:03:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:04 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:07 Std.

Herzfrequenz: 137 / 159 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.25 km

Geschwindigkeit: 9.2 km/h

Pace: 6:31/km

Höhenmeter: 29 m

Trittfrequenz: 81 / 89 U/min

Leistung (Watt): 281 / 406 W

Normalisierte Leistung: 288 W [1.02]

Intensitäts Faktor: 1.31

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1123 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Fitness

Material: Brooks Ghost 13 Blau

Wetter: 4 ° C