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castro Mann » Trainingstagebuch

15:45:57 Uhr

01:58:08 Std.

01:58:11 Std.

165 / 182 bpm

21.10 km

10.4 / 14.6 km/h

5:46/km / 4:06/km

sehr, sehr hart (8 / 10)

1719 kCal

Running

Race

Brooks Adrenaline GTS 9 kaufen

Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

sehr, sehr hart (8/10)


Not my best race. Without Guido as pacer I wouldn't have made it. I think I was weakened by a head cold. Ran a blister and a bleeding toe...

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