Trainingsbeginn: 16:40:47 Uhr

Trainingsdauer: 00:19:43 Std.

Dauer in Bewegung: 00:18:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:19:24 Std.

Dauer mit Leistung: 00:19:21 Std.

Herzfrequenz: 136 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.06 km

Geschwindigkeit: 30.7 / 45.1 km/h

Pace: 1:57/km / 1:19/km

Höhenmeter: 24 m

Trittfrequenz: 69 / 98 U/min

Leistung (Watt): 176 / 649 W

Normalisierte Leistung: 202 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 196 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Tacx Neo Bike

Wetter: Indoor bei 18 ° C