Trainingsbeginn: 09:37:04 Uhr

Trainingsdauer: 02:44:27 Std.

Dauer in Bewegung: 02:41:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:32:52 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:28 Std.

Herzfrequenz: 137 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 66.13 km

Geschwindigkeit: 24.6 / 52.8 km/h

Pace: 2:26/km / 1:08/km

Höhenmeter: 468 m

Trittfrequenz: 78 / 118 U/min

Leistung (Watt): 150 / 404 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1454 kCal

Sportart: Rad 2021

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Sonnig, heiter bei 12.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)