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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

12:50:50 Uhr

03:47:56 Std.

03:48:10 Std.

03:37:55 Std.

137 / 163 bpm

120.29 km

31.7 / 49.5 km/h

1:53/km / 1:12/km

231 m

75 / 104 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

5592 kCal

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Ausdauertraining

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Nordrunde über Kremmen (R) »

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=2339

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