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AtzeA Mann » Trainingstagebuch

00:11:50 Uhr

00:23:39 Std.

5.00 km

hart (6 / 10)

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


War schon heftig. Wenn man bedenkt - vorab die 10 in 47:09 gelaufen. 3/4Pause, getrunken, Banane gegessen - dann die 5 gelaufen. Egal - immer wieder schön.. :)

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