Trainingsbeginn: 16:58:16 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:14 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:28:52 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:15 Std.

Herzfrequenz: 130 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 18.37 km

Geschwindigkeit: 36.6 / 43.1 km/h

Pace: 1:38/km / 1:23/km

Höhenmeter: 22 m

Trittfrequenz: 102 / 111 U/min

Leistung (Watt): 183 / 300 W

Normalisierte Leistung: 193 W [1.05]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 360 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Strecke: Berlin Marathon 2010

Wetter: Indoor bei 0 ° C