Trainingsbeginn: 12:44:18 Uhr

Trainingsdauer: 01:18:46 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:44 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:08:04 Std.

Dauer mit Leistung: 01:06:26 Std.

Herzfrequenz: 109 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 28.8 km

Geschwindigkeit: 22.8 / 48.3 km/h

Pace: 2:37/km / 1:14/km

Höhenmeter: 213 m

Trittfrequenz: 88 / 118 U/min

Leistung (Watt): 119 / 541 W

Normalisierte Leistung: 154 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 543 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 3.3 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)