Trainingsbeginn: 10:32:34 Uhr

Trainingsdauer: 03:58:11 Std.

Dauer in Bewegung: 03:23:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:52:27 Std.

Dauer mit Leistung: 02:47:11 Std.

Herzfrequenz: 128 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 67.93 km

Geschwindigkeit: 20 / 54.1 km/h

Pace: 3:0/km / 1:06/km

Höhenmeter: 639 m

Trittfrequenz: 66 / 97 U/min

Leistung (Watt): 90 / 229 W

Normalisierte Leistung: 109 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.47

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1156 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 2.7 ° C