Trainingsbeginn: 10:48:29 Uhr

Trainingsdauer: 04:54:24 Std.

Dauer in Bewegung: 04:38:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:03:59 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:20 Std.

Herzfrequenz: 122 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 103.71 km

Geschwindigkeit: 22.3 / 61.8 km/h

Pace: 2:41/km / 0:58/km

Höhenmeter: 1093 m

Trittfrequenz: 73 / 110 U/min

Leistung (Watt): 119 / 497 W

Normalisierte Leistung: 142 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2004 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 7.1 ° C