Trainingsbeginn: 12:04:15 Uhr

Trainingsdauer: 00:51:23 Std.

Dauer in Bewegung: 00:46:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:34 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:00 Std.

Herzfrequenz: 123 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.19 km

Geschwindigkeit: 23.8 / 57.1 km/h

Pace: 2:31/km / 1:03/km

Höhenmeter: 141 m

Trittfrequenz: 89 / 117 U/min

Leistung (Watt): 146 / 424 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 425 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Stark bewölkt bei 7.7 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)