Trainingsbeginn: 04:22:13 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:09 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:49 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:33 Std.

Herzfrequenz: 137 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.03 km

Geschwindigkeit: 36.3 / 65.5 km/h

Pace: 1:39/km / 0:54/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 70 / 110 U/min

Leistung (Watt): 192 / 586 W

Normalisierte Leistung: 203 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1048 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.7 ° C