Trainingsbeginn: 09:49:33 Uhr

Trainingsdauer: 02:15:55 Std.

Dauer in Bewegung: 02:13:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:08:04 Std.

Dauer mit Leistung: 02:05:06 Std.

Herzfrequenz: 144 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.05 km

Geschwindigkeit: 24.7 / 40.3 km/h

Pace: 2:25/km / 1:29/km

Höhenmeter: 252 m

Trittfrequenz: 85 / 121 U/min

Leistung (Watt): 163 / 419 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1315 kCal

Sportart: Ergometer 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei 3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)