Trainingsbeginn: 04:14:41 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:38 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:35 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:18 Std.

Herzfrequenz: 126 / 145 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.35 km

Geschwindigkeit: 33.2 / 65.4 km/h

Pace: 1:48/km / 0:55/km

Höhenmeter: 9 m

Trittfrequenz: 84 / 157 U/min

Leistung (Watt): 159 / 654 W

Normalisierte Leistung: 164 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 865 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.2 ° C