Trainingsbeginn: 09:19:45 Uhr

Trainingsdauer: 01:56:06 Std.

Dauer in Bewegung: 01:54:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:50:26 Std.

Dauer mit Leistung: 01:48:21 Std.

Herzfrequenz: 149 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 48.72 km

Geschwindigkeit: 25.5 / 41.2 km/h

Pace: 2:21/km / 1:27/km

Höhenmeter: 279 m

Trittfrequenz: 79 / 121 U/min

Leistung (Watt): 176 / 400 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1212 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei -2.4 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)