Trainingsbeginn: 11:11:49 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:01 Std.

Dauer in Bewegung: 03:14:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:37:28 Std.

Dauer mit Leistung: 02:31:09 Std.

Herzfrequenz: 106 / 150 bpm

Training Impulse:

Distanz: 60.03 km

Geschwindigkeit: 18.6 / 63.2 km/h

Pace: 3:13/km / 0:56/km

Höhenmeter: 691 m

Trittfrequenz: 67 / 123 U/min

Leistung (Watt): 90 / 425 W

Normalisierte Leistung: 116 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.50

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1050 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 8.6 ° C