Trainingsbeginn: 09:16:10 Uhr

Trainingsdauer: 02:13:52 Std.

Dauer in Bewegung: 02:12:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:10:17 Std.

Dauer mit Leistung: 02:08:43 Std.

Herzfrequenz: 142 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.17 km

Geschwindigkeit: 24.9 / 45.3 km/h

Pace: 2:24/km / 1:19/km

Höhenmeter: 270 m

Trittfrequenz: 80 / 194 U/min

Leistung (Watt): 169 / 375 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1349 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Diverge Men E5 Comp

Wetter: Sonnig, heiter bei 1.2 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)