Trainingsbeginn: 09:05:45 Uhr

Trainingsdauer: 02:12:31 Std.

Dauer in Bewegung: 02:08:45 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:05:32 Std.

Dauer mit Leistung: 02:03:46 Std.

Herzfrequenz: 145 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.83 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 46.9 km/h

Pace: 2:15/km / 1:16/km

Höhenmeter: 297 m

Trittfrequenz: 80 / 124 U/min

Leistung (Watt): 176 / 466 W

Normalisierte Leistung: 195 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.65

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1363 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Diverge Men E5 Comp

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 5.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)