Trainingsbeginn: 08:39:40 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:45 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:30:17 Std.

Dauer mit Leistung: 00:30:17 Std.

Herzfrequenz: 116 / 126 bpm

Training Impulse:

Distanz: 17.2 km

Geschwindigkeit: 33.7 / 39.9 km/h

Pace: 1:46/km / 1:30/km

Höhenmeter: 26 m

Trittfrequenz: 74 / 86 U/min

Leistung (Watt): 183 / 336 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 321 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C