Trainingsbeginn: 13:01:22 Uhr

Trainingsdauer: 03:39:56 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:21:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:15:30 Std.

Herzfrequenz: 118 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.27 km

Geschwindigkeit: 17.9 / 51.6 km/h

Pace: 3:21/km / 1:09/km

Höhenmeter: 645 m

Trittfrequenz: 63 / 110 U/min

Leistung (Watt): 72 / 257 W

Normalisierte Leistung: 99 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 795 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 14.7 ° C