Trainingsbeginn: 09:28:38 Uhr

Trainingsdauer: 02:03:30 Std.

Dauer in Bewegung: 01:57:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:53:45 Std.

Dauer mit Leistung: 01:51:51 Std.

Herzfrequenz: 143 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.41 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 44.2 km/h

Pace: 2:14/km / 1:21/km

Höhenmeter: 252 m

Trittfrequenz: 82 / 157 U/min

Leistung (Watt): 169 / 548 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.11]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1194 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Sonnig, heiter bei 8.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)