Trainingsbeginn: 08:44:02 Uhr

Trainingsdauer: 01:47:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:44:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:41:22 Std.

Dauer mit Leistung: 01:39:31 Std.

Herzfrequenz: 144 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 46.6 km

Geschwindigkeit: 26.7 / 44.7 km/h

Pace: 2:14/km / 1:20/km

Höhenmeter: 237 m

Trittfrequenz: 82 / 111 U/min

Leistung (Watt): 169 / 399 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1067 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Specialiced Mens Diverge Comp E5

Wetter: Wolkig bei 5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)