Trainingsbeginn: 08:11:23 Uhr

Trainingsdauer: 03:18:51 Std.

Dauer in Bewegung: 03:14:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:37:53 Std.

Dauer mit Leistung: 02:32:43 Std.

Herzfrequenz: 139 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.75 km

Geschwindigkeit: 23.6 / 50.7 km/h

Pace: 2:32/km / 1:11/km

Höhenmeter: 663 m

Trittfrequenz: 69 / 101 U/min

Leistung (Watt): 142 / 590 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1665 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Nebel bei 7.6 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)