Trainingsbeginn: 11:06:39 Uhr

Trainingsdauer: 03:54:14 Std.

Dauer in Bewegung: 03:41:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:58:43 Std.

Dauer mit Leistung: 02:53:46 Std.

Herzfrequenz: 138 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.29 km

Geschwindigkeit: 20.8 / 56.2 km/h

Pace: 2:53/km / 1:04/km

Höhenmeter: 1226 m

Trittfrequenz: 67 / 102 U/min

Leistung (Watt): 143 / 583 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.31]

Intensitäts Faktor: 0.99

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1913 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.3 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)