10:30:00 Uhr
00:30:00 Std.
5 km
ziemlich einfach (4 / 10)
250 kCal
Rad/Kraft
Allgemeine Athletik
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
5 min Rad, je 8 Sätze Trizeps, Brust, 5 min Rad (nach dem Rasen mähen)