carbonracer
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Trainingstagebuch
08:10:00 Uhr
01:14:00 Std.
145 / 173 bpm
10.60 km
8.6 km/h
6:58/km
ziemlich einfach (4 / 10)
1000 kCal
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10 min. Warmlaufen in GA1 bei 8.5 km/h
50 min. GA2 bei 9.5-9 km/h
15 min. Auslaufen in GA1 bei 8.0-7.0 km/h
Gelaufen ohne Steigung